पोटात गॅस अडकतोय? डॉक्टरांनी सांगितला कमालचा घरगुती उपाय
पोटात गॅस अडकतोय? डॉक्टरांनी सांगितला कमालचा घरगुती उपाय
पचनाशी संबंधित तक्रारींमध्ये पोटात गॅस होणे ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे. अनेकांना जेवणानंतर पोट फुगणे, गॅस होणे, पोटात दुखणे आणि जडपणा जाणवतो.
पण खरी अडचण तेव्हा होते, जेव्हा हा गॅस पोटातच अडकून बसतो आणि बाहेर पडत नाही.
अशी परिस्थिती निर्माण झाल्यास गॅस पोटात फिरत राहतो आणि त्यामुळे पोटदुखीबरोबरच कंबर, विशेषत: टेल बोन (पाठीचा खालचा भाग) येथे वेदना होऊ शकते.
जर तुम्हालाही ही समस्या सतत होत असेल, तर आयुर्वेदिक तज्ञ डॉ. सुगंधा शर्मा यांनी सांगितलेला हा सोपा घरगुती उपाय तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतो.
डॉक्टरांचा घरगुती उपाय
डॉ. सुगंधा यांच्या मते, जर गॅस पोटात अडकतो आणि सहज बाहेर पडत नसेल, तर रोज एक साधा उपाय करा.
फक्त २ थेंब एरंडेल (कॅस्टर ऑइल) घ्या.
तो नाभीवर लावा.
हे नहाण्यानंतर आणि झोपण्यापूर्वी करावे.
इच्छेनुसार कंबरेच्या खालच्या भागावर हलक्या हाताने मसाजही करू शकता.
हा उपाय कसा फायदेशीर ठरतो?
आयुर्वेदात एरंडेलाचे महत्त्व खूप मोठे आहे. आचार्य वाग्भट यांनी याला कटि-गुह्य-पृष्ठ शोधनाशक असे म्हटले आहे.
हा नैसर्गिक वातशामक आणि अँटी-इन्फ्लेमेटरी तेल आहे.
पोटातील अडकलेला गॅस सोडवतो.
गॅसमुळे होणाऱ्या कंबरेच्या व खालच्या पाठीच्या वेदना कमी करतो.
नियमित वापर केल्यास पेनकिलर घेण्याचीही गरज पडत नाही.
डॉ. सुगंधा सांगतात की, जर तुम्ही सलग २० ते २१ दिवस नाभीवर एरंडेल लावले, तर लक्षणीय फरक जाणवू शकतो.
महत्वाचा संदेश (Imp Msg)
पोटात अडकलेला गॅस ही त्रासदायक समस्या असली तरी दररोज नाभीवर २ थेंब एरंडेल लावल्याने आराम मिळू शकतो.
हा उपाय २०–२१ दिवस केल्यास गॅसची समस्या आणि गॅसमुळे होणारे दुखणे दोन्ही कमी होऊ शकते.
मात्र, एरंडेलाची तासीर उष्ण असल्याने सुरुवातीला हलक्या प्रमाणात वापरून शरीराची प्रतिक्रिया पाहणे आवश्यक आहे.
वापरताना घ्यायची काळजी
एरंडेलाचे स्वरूप उष्ण असल्याने ज्यांना शरीरात पटकन गरमी वाढते त्यानी सुरुवातीला कमी प्रमाणात लावावे.
काही त्रास जाणवल्यास लगेच वापर थांबवावा.
हा उपाय घरगुती व सहाय्यक उपाय आहे, औषधोपचाराचा पर्याय नाही. गंभीर समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
FAQs
पोटात गॅस का अडकतो?
अतिखाणे, जड पदार्थ खाणे, अयोग्य आहारपद्धती, जास्त तळकट अन्न व तणावामुळे पचन बिघडते आणि गॅस अडकतो.
एरंडेल नाभीवर लावल्याने खरंच गॅस निघतो का?
होय, आयुर्वेदानुसार एरंडेल वातशामक असून पोटातील अडकलेला गॅस सोडवण्यास मदत करतो.
किती दिवस हा उपाय करावा?
दररोज सकाळ-संध्याकाळ २ थेंब नाभीवर लावावे. किमान २०–२१ दिवस नियमित केल्यास उत्तम परिणाम दिसतात.
याचे साइड इफेक्ट्स आहेत का?
एरंडेल उष्ण असल्याने ज्यांना अंगावर पटकन उष्णता येते त्यांनी सुरुवातीला कमी प्रमाणात वापरावा.
हा उपाय औषधांचा पर्याय आहे का?
नाही. हा केवळ घरगुती व सहाय्यक उपाय आहे. तीव्र वेदना किंवा कायम गॅसची समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
